sabato 19 luglio 2008

Muscoli nuovi di zecca per Zac Efron


Svelato il segreto della bellezza dell'idolo delle ragazzine: l'attore Zac Efron.

Si può notare come Zac abbia migliorato il suo aspetto fisico, facendosi crescere i muscoli.

Niente di male, voi direte! Se non fosse che questa nuova muscolatura spuntata da un giorno all'altro farebbe sospettare un ipotetico ricorso non naturale per aumentare la massa muscolare.

5 commenti:

Anonimo ha detto...

come fanno a ottenere muscoli cosi facilmente, ci sono dei metodi...
e come posso io, ottenere muscoli in poco tempo, come fanno gli attori...

pantheon1995 ha detto...

bè ovviamente c'entra molto la genetica, si è allenato costantemente ed ha avuto quello che voleva!! andando 4/5 volte a settimana in palestra se nn tutti i giorni quasi!! e praticando il body bulding, che si concentra solo sulla crescita muscolare (ingrossamento delle cellule per ipertrofia.) nn è impossibbile, anzi direi che è un pò difficile, il quasi impossibile è taylor lautner 15 kg di muscolo in 1 anno!!. ci sono persone predisposte e altre no!! però con allenamento costante nel tempo si raggiungere quello che si vuole, quindi se hai un'eta adeguata iscriviti in palestra chiedi al tuo personal trainer, una scheda di massa seguila alla perfezione, ma nn basta l'allenamento se nn seguito da una buona alimentazione, chiedi pure quella cmq ti dico che devi assumere ogni giorno 1,5-2 gr di proteine x ogni kg del tuo peso corporeo e poi ovviamente tanti carboidraiti (kcl) 1500-2000. L'esempio delle proteine è se tu pesi 70 kg devi fare 70 kg x 2 gr =70x2=140 gr ogni giorno e vedrai che avrai risultati!!!!! buona fortuna xD chiedi sempre al personal trainer, GRANDE zac

Anonimo ha detto...

wei ma kist è no strunz vafangul! ma comm'cazz fa era nu cojoncello ad high school musical 1 mo è hulk cazz

Anonimo ha detto...

x me zac si è f.o.t.t.u.t.o ashley è trp bona

Anonimo ha detto...

Adesso ti ciuccio le tette... poi ti strappo le mudande... e ti lecco la patafiocca ROSSA!